You are here

All about sports nutrition

Спортивное питание призвано обеспечить спортсмена всеми необходимыми питательными веществами, поддерживает спортсмена, помогая возместить потерянные при физической нагрузке вещества и микроэлементы, также способствуя образованию новых мышечных волокон.

Полезная еда после тренировки: для похудения, роста мышц, набора массы

Active lifestyle requires a special diet from a person. Only in this case it is possible to achieve results for the sake of which, in fact, people come to the gym. There are enough ways to combine physical activities and proper nutrition.

Продукты для сжигания жира

The use of certain foods requires a significant expenditure of calories.

Анаболические стероиды: что нужно знать?

If they are taken without medical supervision, they can cause a wide range of somatic side effects.

Тип мышечных волокон и пути накопления энергии для тренировок

There are several types of muscle fibers. Type I, or slow-twitch muscle fibers, which have a relatively slow rate of contraction ...

Метаболизм энергии углеводов, жиров и белков

The accumulation of nutrients containing energy - carbohydrates (glucose), proteins (amino acids) and fats (fatty acids) - represents a single process ...

Значение энергии для анаэробных и аэробных физических нагрузок

Energy, providing physical activity and activity, is formed due to chemical bonds of food. Ways of accumulation of energy and its distribution in the body are numerous ...
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.